Ħello kulħadd! Ilu ftit li tellajt l-aħħar blog post tiegħi, minħabba li kont imħabbta sew bħala omm ta’ tnejn li taħdem, għalkemm ma ngergirx, għaliex hija ħajja li tagħtini ħafna sodisfazzjon. Reċentement, ħafna mill-ħbieb tal-qalb tiegħi kellhom it-trabi, u fakkruni f’dawk l-ewwel jiem tat-trobbija—kemm b’tarbija tat-twelid jew meta kont qed nipprova nlaħħaq b’żewġt itfal żgħar. Spiss niċċajta li issa ninsab fil-livell 4 tal-logħba tat-trobbija, billi qattajt erba’ snin inrabbi żewġt itfal. Iżda fil-verità, qatt ma kont inkun nista’ nagħmel dan il-vjaġġ mingħajr l-appoġġ bla waqfien tar-raġel tiegħi. It-trobbija hija xogħol impenjattiv, u li jkollok sieħeb li jinvolvi ruħu b’mod attiv tagħmel id-differenza kollha.
Din ir-riflessjoni twassalni għas-suġġett tal-lum: it-tisħiħ tar-relazzjoni tal-koppja biex tittejjeb it-trobbija. Xi żmien ilu kont tħarriġt fit-Tavistock Relationship Clinic f’Londra fuq programm imsejjaħ Parents as Partners (PASP). Dan il-blog se jispjega x’inhu l-PASP u għaliex nemmen li l-ġenituri ta’ tfal sal-età ta’ tliet snin għandhom jikkunsidraw li jissieħbu f’dan il-programm mingħajr ħlas, li issa huwa disponibbli permezz tal-Kampanja Trobbija Pożittiva.
X’inhu Parents as Partners (PASP)?
Il-PASP huwa programm ta’ 16-il ġimgħa (sessjonijiet ta’ sagħtejn) oriġinarjament żviluppat fl-Istati Uniti mill-psikologi Philip u Carolyn Cowan. X’inhu l-għan tiegħu? Illi jsaħħaħ ir-relazzjoni tal-koppja sabiex ikunu jistgħu jibnu relazzjoni aktar sigura u konnessa mat-tfal tagħhom. Ir-riċerka turi li meta l-ġenituri jaħdmu flimkien bħala tim, it-tfal jibbenefikaw emozzjonalment, soċjalment u b’mod konjittiv.
Wieħed mill-oqsma ewlenin li jiffoka fuqhom il-PASP huwa l-involviment tal-missier, billi jiżgura li ż-żewġ ġenituri jkollhom rwol attiv fit-trobbija.
Temi Ewlenin Koperti fil-PASP
Kull sessjoni tindirizza aspetti differenti tal-ħajja tal-familja, inklużi:
- Kif il-ġenituri jieħdu ħsieb tagħhom infushom – Nifhmu x’inhu dak li jgħinna nħossuna fl-aqwa tagħna u kif nappoġġjaw lis-sieħeb/sieħba tagħna biex isiru l-aqwa ġenituri li jistgħu jkunu.
- Ir-relazzjonijiet tal-koppji u t-trobbija konġunta – It-tisħiħ tal-komunikazzjoni, l-identifikazzjoni ta’ xejriet ta’ kunflitt li jagħmlu ħsara lis-saħħa (bħal aggressjoni jew evitar), u strateġiji ta’ tagħlim biex jaħdmu flimkien kontra l-kunflitt.
- Rabta b’saħħitha bejn il-ġenituri u t-tfal – Tiġi stabbilita rabta sigura mat-tfal permezz ta’ ħin speċjali magħhom u tifħir, u jiġi mħeġġeġ l-involviment tal-ġenitur l-ieħor.
- Għarfien dwar is-saħħa mentali – Jiġu rikonoxxuti s-sinjali ta’ dipressjoni u stress biex jitrawwem il-benessri emozzjonali.
- Riflessjonijiet fuq l-istorja tal-familja – Il-ġenituri jiġu megħjuna jiddeċiedu liema valuri u prattiki ta’ trobbija jixtiequ jżommu jew ibiddlu mit-trobbija tagħhom stess.
- Konfini b’saħħithom – Jiġu mmaniġġjati r-relazzjonijiet mal-familja estiża u mal-ħbieb biex jiġi protett il-benessri tal-koppja u tat-tfal.
Dan mhuwiex grupp ta’ terapija, iżda taħlita ta’ diskussjoni fi gruppi u psikoedukazzjoni. Il-ġenituri jiddeċiedu huma x’jaqsmu mal-oħrajn, sabiex b’hekk jiżguraw spazju komdu u sikur. Maż-żmien, il-koppji spiss iħossuhom aktar komdi u konnessi ma’ xulxin u mal-grupp.
Għaliex il-Ġenituri Għandhom Jissieħbu fil-PASP?
Ir-riċerka wriet li Parents as Partners iwassal għal:
-Relazzjonijiet imtejba tal-koppji u t-trobbija konġunta
-Komunikazzjoni aħjar u ħidma f’tim
-Stress u kunflitt imnaqqsa
-Rabtiet emozzjonali aktar b’saħħithom mat-tfal
Kif Tissieħbu fil-Programm PASP
Bħala professjonista u wkoll bħala omm, nirrakkomanda ħafna l-PASP lill-ġenituri kollha tat-tfal fl-età minn trabi tat-twelid sa 3 snin. Huwa jipprovdilkom żmien iddedikat biex tirriflettu, tikkonnettjaw u tikbru flimkien bħala koppja u bħala ġenituri.
Biex tirreġistraw, segwu l-paġna ta’ Positive Parenting Malta fuq Facebook u ibagħtulna messaġġ privat għal aktar dettalji.
Aħna ninsabu ħerqana biex nappoġġjawkom f’dan il-vjaġġ inkredibbli ta’ trobbija u sħubija!
Charlene
Clinical Psychologist and Family Therapist
